Gli Spinaci sono un'Ottima Fonte di Ferro?

Gli Spinaci sono un'Ottima Fonte di Ferro?

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Mangia spinaci che diventi come braccio di ferro! Quante volte lo avremo sentito? Gli spinaci sono da decenni considerati a livello popolare una buona fonte di ferro. Ma quanto c'è di vero in ciò? Gli spinaci sono davvero una buona fonte di ferro?
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